14 frases que te harán entender qué es el yoga

La palabra yoga viene del sánscrito yuj y se interpreta como unión o conectar con. Entonces, el yoga es la manera de conectar con todas las partes de ti mismo: cuerpo, mente y alma. Cada vez que intentes conectar con cualquier aspecto de ti mismo estarás haciendo yoga.

14 frases que te harán entender qué es el yoga

Seguramente has escuchado que existen varios tipos de yoga, como el Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga, etc., sin embargo, el objetivo de todos es el mismo: la autorrealización. En occidente tenemos la idea de que el yoga son sólo posturas físicas combinadas con ejercicios de respiración, relajación y meditación, pero es importante dejar en claro que el yoga no es un sistema físico, sino un sistema espiritual (no una religión) con un componente físico que son las asanas o posturas.

Para romper un poco con esta idea occidental y entender un poco más sobre el yoga, junté las siguientes frases. Espero que las disfruten y les ayuden a ver el yoga como algo más que un ejercicio físico.

1. “Yoga es el viaje del ser, a través del ser y hacia el ser.” Bhagavad Gita

2. “El yoga es para quien desea mejorar como ser humano, para quien desea sentirse bien consigo mismo y encontrar un sentido a su vida” Sadananda

3. “Yoga es la práctica de tolerar las consecuencias de ser tu mismo.” Bhagavad Gita

4. “La actitud de la gratitud es el más alto yoga.” Yogi Bhajan

5. “El yoga no se trata de la superación personal, el yoga se trata de la autoaceptación.” Gurmukh Kaur Khalsa

6. “El yoga es la llave dorada que abre la puerta a la paz, la tranquilidad y la alegría.” B.K.S. Iyengar

7. “El yoga es la práctica de silenciar la mente.” Patanjali

8. “El yoga es un sendero para la vida interna, y la práctica puede abrirnos puertas que no sabíamos que teníamos.” Swami Vivekananda

9. “El yoga es un camino hacia la libertad. Con su práctica constante, nos podemos liberar del miedo, angustia y soledad.” Indra Devi

10. “El yoga es la luz que, una vez encendida, nunca se apaga.” B.K.S Iyengar

11. “El yoga es esencialmente una práctica para tu alma, trabajando a través de tu cuerpo.” Tara Fraser

12. “El yoga es como la música: el ritmo del cuerpo, la melodía de la mente y la armonía del alma.” B.K.S. Iyengar

13. “El yoga es 99% práctica y 1% teoría.” Sri Pattabhi Jois

14. “El yoga es una práctica interior. El resto es sólo un circo.” Sri Pattabhi Jois

Espero que esta nota haya sido de tu agrado. Para cualquier duda o comentario puedes escribirme a ceciliagp09@gmail.com. Gracias por leerme. Namaste.

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Estoy aprendiendo a amarme y esa es la tarea más difícil a la que me he enfrentado. Mi vida se hizo más sencilla cuando aprendí a aceptar las disculpas que nunca llegaron. No soy otro estereotipo. Persigo sueños, no personas. Me paro de cabeza por lo menos una vez al día. Sólo intento hacer lo mejor que puedo en este eterno viaje al interior del ser. Namasté.
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