Los beneficios de escuchar a nuestro cuerpo

Escucha a Tu Cuerpo
Brizia Herrerías
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Amante nata de la ridiculez, despistada porque sí, snapchatera de corazón y yogui para no enloquecer. Amo a los perros con todito mi ser. Mi familia, mi soporte, fuente de amor bonito y de ganas de seguir siempre hacia delante, porque para atrás ni para coger impulso.
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¿Te has dado cuenta de que tu cuerpo es un canal de comunicación y que te envía mensajes todos los días sobre tus necesidades físicas, emocionales y mentales? Escuchar las señales que el cuerpo nos manda, nos permite entendernos a nosotros mismos como almas, nuestros pensamientos y emociones; por lo tanto, tomar consciencia de ello […]

Beneficios de la quinoa

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Somos un blog en el que dejamos las pretensiones de lado y preferimos hablar de la vida real. Esa que es sencilla y auténtica, con toques ocurrentes y simpáticos, de forma honesta y despreocupada.
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Llevo tres días en Perú y no he parado de escuchar los miles de beneficios que proporciona a la salud comer quinoa. Es por eso, que en el post de hoy les dejo 5 razones por las cuales empezar a incluir este grano en su alimentación. La quinoa no contiene gluten, por lo que, es apta […]