¿Eres un Chilango Sin Límites?

Laura Barron
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Amante del americano y el soccer. Fit por decisión y pasión. Seguidora de series, aferrada a encontrar una nueva historia que me atrape día a día. Un poco loca, target de pocas cosas dirían algunos pero siempre orgullosa de lo que soy.
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Mantenernos en movimiento es algo que a los chilangos se nos da por naturaleza, el simple hecho de vivir en esta cuidad caótica nos da cierta ventaja frente a cualquiera y estamos de arriba abajo 24/7 por todas las razones y por ninguna. Si tu crees que eres un Chilango Sin Límites definitivamente esto te […]

15 tips para quemar grasa

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Amante del americano y el soccer. Fit por decisión y pasión. Seguidora de series, aferrada a encontrar una nueva historia que me atrape día a día. Un poco loca, target de pocas cosas dirían algunos pero siempre orgullosa de lo que soy.
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Quemar grasa es uno de esos temas complicados y más para nosotras las mujeres. A diferencia de los hombres, nuestro cuerpo naturalmente tiene zonas donde almacena más grasa, de esa que es adorablemente difícil de quemar. Foto tomada de fullmusculo.com Lo importante es saber que no existen remedios mágicos para desaparecerla y si crees haber encontrado […]

El yoga es perfecto para corredores

Cecilia Gutiérrez
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Estoy aprendiendo a amarme y esa es la tarea más difícil a la que me he enfrentado. Mi vida se hizo más sencilla cuando aprendí a aceptar las disculpas que nunca llegaron. No soy otro estereotipo. Persigo sueños, no personas. Me paro de cabeza por lo menos una vez al día. Sólo intento hacer lo mejor que puedo en este eterno viaje al interior del ser. Namasté.
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Estoy aprendiendo a amarme y esa es la tarea más difícil a la que me he enfrentado. Mi vida se hizo más sencilla cuando aprendí a aceptar las disculpas que nunca llegaron. No soy otro estereotipo. Persigo sueños, no personas. Me paro de cabeza por lo menos una vez al día. Sólo intento hacer lo mejor que puedo en este eterno viaje al interior del ser. Namasté.
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Si eres corredor, seguramente conoces la importancia de hacer estiramientos antes y después de correr, pues bueno, las asanas de yoga son un ejercicio complementario altamente recomendado para incluir en tu rutina. Algunos de los beneficios físicos que la práctica de asanas ofrece al corredor son: Aumenta la flexibilidad y disminuye la rigidez Aporta mayor facilidad de […]

¿Por qué correr?

Sandra García
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Sandra García

Comunicóloga amante de los postres y la repostería. Runner por decisión. Seguidora de películas y series. Apasionada por viajar y conocer nuevos lugares. Planeo mi futuro pero Dios me marca el rumbo.
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Corro por el placer de sentirme viva Mi historia en el running comenzó ya hace un par de años cuando enfrenté momentos muy difíciles en mi vida en el que caerse era una opción pero el levantarse y seguir adelante era mi decisión. Comencé a correr como la mayoría de las personas para bajar de […]