Hamsa o Mano de Fátima: símbolo de protección

Cecilia Gutiérrez
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Estoy aprendiendo a amarme y esa es la tarea más difícil a la que me he enfrentado. Mi vida se hizo más sencilla cuando aprendí a aceptar las disculpas que nunca llegaron. No soy otro estereotipo. Persigo sueños, no personas. Me paro de cabeza por lo menos una vez al día. Sólo intento hacer lo mejor que puedo en este eterno viaje al interior del ser. Namasté.
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Estoy aprendiendo a amarme y esa es la tarea más difícil a la que me he enfrentado. Mi vida se hizo más sencilla cuando aprendí a aceptar las disculpas que nunca llegaron. No soy otro estereotipo. Persigo sueños, no personas. Me paro de cabeza por lo menos una vez al día. Sólo intento hacer lo mejor que puedo en este eterno viaje al interior del ser. Namasté.
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El Hamsa o Jamsa, también llamado Mano de Fátima en alusión a la hija del profeta Mahoma. Este es un símbolo mundialmente conocido y es la representación plana de una mano con los dedos juntos y un único dedo pulgar o con tres dedos centrales y un pulgar a cada lado. En árabe, Hamsa significa […]

Los errores más comunes en el entrenamiento

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Somos un blog en el que dejamos las pretensiones de lado y preferimos hablar de la vida real. Esa que es sencilla y auténtica, con toques ocurrentes y simpáticos, de forma honesta y despreocupada.
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Hacer un rutina de ejercicio es muy sencillo. Sin embargo, muchas veces se cometen errores que no sólo afectan el rendimiento, sino pueden crear lesiones a largo plazo o hacer que nuestro cuerpo deje de esforzarse y entre en una zona de confort. Hacer siempre la misma rutina Entrenar la misma rutina todos lo días es muy […]