Meditar no es poner la mente en blanco, es ponerla en paz

Brizia Herrerías
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Amante nata de la ridiculez, despistada porque sí, snapchatera de corazón y yogui para no enloquecer. Amo a los perros con todito mi ser. Mi familia, mi soporte, fuente de amor bonito y de ganas de seguir siempre hacia delante, porque para atrás ni para coger impulso.
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Amante nata de la ridiculez, despistada porque sí, snapchatera de corazón y yogui para no enloquecer. Amo a los perros con todito mi ser. Mi familia, mi soporte, fuente de amor bonito y de ganas de seguir siempre hacia delante, porque para atrás ni para coger impulso.
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Sencillos pasos para aprender a meditar. Meditar no es esperar sentado a que la paz llegue a tu mente. En los últimos días un par de amigos me han hecho consultas acerca de la meditación. Honestamente no soy una profesora de meditación certificada, pero si una practicante fiel. En esta publicación les voy a platicar […]

Sé consciente al alimentarte

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Amante nata de la ridiculez, despistada porque sí, snapchatera de corazón y yogui para no enloquecer. Amo a los perros con todito mi ser. Mi familia, mi soporte, fuente de amor bonito y de ganas de seguir siempre hacia delante, porque para atrás ni para coger impulso.
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Cada día intento vivir en el aquí y ahora, experimentando lo que cada una de mis actividades representa y tratado siempre de estar en un estado consciente. Hoy quiero confesarles que lo que más trabajo me cuesta es la hora de la comida. Imagen tomada de Pinterest Para mi cada momento es una oportunidad para […]

La vida es una montaña rusa, disfrútala

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Amante nata de la ridiculez, despistada porque sí, snapchatera de corazón y yogui para no enloquecer. Amo a los perros con todito mi ser. Mi familia, mi soporte, fuente de amor bonito y de ganas de seguir siempre hacia delante, porque para atrás ni para coger impulso.
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La vida es como una montaña rusa en la que hay que disfrutar las subidas, las bajadas, el vacío en el estómago, las mariposas, las ganas de vomitar, las risas y las lágrimas. Muchas veces la vida misma te sigue poniendo recuerdos para aprender a vivir con ellos sin importar si son buenos o malos. […]

La importancia del silencio, aquieta tu mente

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Amante nata de la ridiculez, despistada porque sí, snapchatera de corazón y yogui para no enloquecer. Amo a los perros con todito mi ser. Mi familia, mi soporte, fuente de amor bonito y de ganas de seguir siempre hacia delante, porque para atrás ni para coger impulso.
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En estos días en los que estoy pasando por un sin fin de emociones, me he dado la oportunidad de valorar el silencio; no solo el silencio a mi al rededor sino el silencio en mi mente. Amar esos momentos en los que me echo un clavado en mi interior y agradezco por lo que […]