Meditar no es poner la mente en blanco, es ponerla en paz

Brizia Herrerías
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Amante nata de la ridiculez, despistada porque sí, snapchatera de corazón y yogui para no enloquecer. Amo a los perros con todito mi ser. Mi familia, mi soporte, fuente de amor bonito y de ganas de seguir siempre hacia delante, porque para atrás ni para coger impulso.
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Sencillos pasos para aprender a meditar. Meditar no es esperar sentado a que la paz llegue a tu mente. En los últimos días un par de amigos me han hecho consultas acerca de la meditación. Honestamente no soy una profesora de meditación certificada, pero si una practicante fiel. En esta publicación les voy a platicar […]

Sé consciente al alimentarte

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Cada día intento vivir en el aquí y ahora, experimentando lo que cada una de mis actividades representa y tratado siempre de estar en un estado consciente. Hoy quiero confesarles que lo que más trabajo me cuesta es la hora de la comida. Imagen tomada de Pinterest Para mi cada momento es una oportunidad para […]

La importancia del silencio, aquieta tu mente

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En estos días en los que estoy pasando por un sin fin de emociones, me he dado la oportunidad de valorar el silencio; no solo el silencio a mi al rededor sino el silencio en mi mente. Amar esos momentos en los que me echo un clavado en mi interior y agradezco por lo que […]

El arte de vivir, mensaje de Sri Sri Ravi Shankar

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Este fin de semana viví una de las experiencias más increíbles que he vivido y les quiero compartir un poquito de lo que la visita de Sri Sri Ravi Shankar dejo en mi corazón. Para los que no lo conocen, Guruji como me gusta llamarlo, es el fundador del Arte de Vivir. Una organización no […]